ต้องแชททั้งวันถึงจะไม่เหงา ถ้าเมื่อไหร่เงียบ ไม่มีคนตอบ เราก็จะคิดมากว่าหรือคนอื่นไม่อยากคุยกับเรา หรือเราพูดอะไรไม่ดี ซึ่งทั้งวันทั้งคืนหมายถึงทั้งคืนจริงๆ ทำให้นอนดึกมากๆ ด้วยรู้ตัวแหละว่าไม่ดี น่าจะลดลงแต่ก็ยังทำไม่ได้
เพราะการนอนเป็นวิธีเดียวที่เราจะได้หายไปจากโลกอย่างชั่วคราว และยิ่งนอนมากขึ้นก็จะยิ่งหยุดไม่ได้ โดยในหนึ่งวันเราจะนอนมากกว่า 10 ชั่วโมงเสมอนอนทั้งกลางวันและกลางคืนเพราะไม่อยากทำอะไร อยากหายไปเพื่ออยู่ในโลกของความฝัน
ผลลบของพฤติกรรมเสพติดจะยังไม่แสดงออกในระดับสุขภาพกายแต่ส่งผลทันทีกับคุณค่าที่คนมองตนเอง
การเสพติดไม่ใช่ความล้มเหลวทางศีลธรรม แต่หมายถึงการกระทำกิจกรรมอย่างหนึ่งซ้ำแล้วซ้ำเล่าอย่างไม่อาจหักห้ามใจได้ แม้จะส่งผลเสียต่อชีวิตก็ตาม
.
.
หากรู้สึกว่า ตนไม่มีคุณค่า หรือไม่เป็นอิสระ ไม่เป็นตัวของตัวเอง ก็จะเหมือนตกอยู่ในภาวะจม จมในเวลา จมในความคิด จมในอดีต อนาคต กลัว เศร้า ขาดแรงพลังใจในการใช้ชีวิต
